有很多的年轻人或者小孩子可能长期地玩电脑、玩手机，看电脑手机时间比较久了，会出现头晕的情况，不要轻视，可能你的身体已经发出了疾病的警告。玩游戏头晕怎么办？如果在玩3D游戏的时候，比如玩“吃鸡”的时候，出现头晕并且伴有恶心，有可能是出现了眩晕发作。建议这些患者一定要注意休息，避免长时间地玩游戏。也可以将游戏的画面设置低量和低速以及低真的流畅模式，这样的话就可以使这种逼真的效果降低，出现眩晕发作的可能性也会降低。此外建议一定要注意眼部保养，要注意用眼卫生，不能长时间地盯着屏幕看，以免出现眩晕发作。患者如果出现了严重的恶心和呕吐，建议一定要排除颅内的器质性病变，医院就诊。玩游戏时间长为什么会头晕？如果是在网吧等地方长时间地玩游戏，因为空间密闭，玩游戏的时间过长，会出现缺氧的现象。因为空气不流通，氧含量比较低，大脑会因缺氧出现头晕。也有一些人可能是因为玩的时间比较长，过度沉迷于玩游戏当中，出现低血糖的反应，长时间没有休息或者是劳累，没有进食，出现缺血、缺氧的话，也可以出现头晕的表现。还有一些人可能就说本身存在血管的病变，比如说存在后循环缺血、椎基底节动脉供血不足，然后在稍微有一点缺氧的环境中，就会出现头晕的，所以假如出现这些情况，还是建议及时就诊排除病因。玩手机时间长了头疼怎么回事？有些人如果玩手机的时间比较常出现头疼，可能因为长时间地盯着屏幕会使患者出现疲劳感。假如时间过长或者手机的屏幕画面过于丰富，会容易出现视觉疲劳，脑力过度也容易使患者出现头部疼痛。建议这些人群一定要控制玩手机的时间，中间一定要休息，可以看远方的景色，这样就可以缓解视疲劳。平时也要有规律的作息时间，不能熬夜，不能过度的劳累，每天都要有固定的上床睡觉时间和起床时间，每天一定要控制看手机的时间。
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